11 правил щасливої ​​родини

11 правил щасливої ​​родини. Правило 1. Світ у родині залежить від жінки Та вже, така у нас з вами нелегке завдання - створювати в сім'ї особливу атмосферу, в якій комфортно і чоловікові, і дітям, і вам особисто. І ніхто за вас цю роботу не виконає, навіть не мрійте! Саме ви наповнюєте свого чоловіка енергією для звершень, "будуєте" будинок, в який хочеться повертатися знову і знову.

Саме від вас залежить здоров'я сім'ї. Здавна вважається, що жінки володіють особливими магічними здібностями. Адже, якщо вдуматися, звичайне прибирання схоже ритуалу: ви знищуєте не тільки фізичну, а й енергетичний бруд. Чаклуючи біля плити, вкладаєте в процес свої почуття і емоції - і вони повинні бути добрими і милостивими.

Правило 2. Найголовніше - ви двоє

Існує поширена помилка, що найважливіше в шлюбі - діти. Багато жінок з появою дитини повністю занурюються в материнство, відсуваючи чоловіка на другий, а то й на третій план. Але пройде десяток років, і у дитини буде особисте життя, свої інтереси. У сина з'явиться дівчина, у доньки - молода людина. А з чим (вірніше, з ким) залишитеся ви? .. Як би ви не були поглинені вихованням, кар'єрою або навчанням, знаходите час для того, щоб поспілкуватися з чоловіком. У гармонійній сім'ї на першому місці повинні бути ви зі своєю половинкою і тільки потім слідують діти, батьки, кар'єра, друзі.

Правило 3. Спільний простір

Незважаючи на те що кожен з вас - особистість з власними інтересами і захопленнями, в парі важливо створити спільний простір. Обов'язково знайдіть щось об'єднуюче вас на трьох рівнях: емоційному, інтелектуальному та фізичному. Подумайте, чи є такий простір у вашій парі, наприклад особливі сімейні жарти, зрозумілі тільки двом. Чи теми, які обговорюєте один з одним з цікавістю? Причому це не графік годування дитини і не облаштування вітальні, а прочитані книги, нові враження або хобі.

26% сімейних пар зберігають ніжні стосунки до самої старості.

Правило 4. Тактильні відчуття

Дотиками можна висловити підтримку, співчуття, любов, ніжність. Дослідження показали, що, просто потримавши близької людини за руку або погладивши його по спині, можна знизити рівень стресу, зменшити тривожність і депресію. А в парі фізичний контакт, причому щоденний, просто необхідний! Адже він підвищує рівень окситоцину, гормону ніжності і прихильності. Чим частіше ви торкаєтеся один до одного, тим більше теплоти у ваших стосунках. Намагайтеся регулярно підтримувати з коханим тактильний контакт: робити один одному масаж, прасувати, просто сидіти, взявшись за руки.

Правило 5. Сімейні суперечки необхідні

Якщо в родині завжди тиша й гладь, чоловік і дружина ніколи не сперечаються і не з'ясовують відносин, це, як не дивно, говорить тільки про те, що вони ... абсолютно байдужі один одному. Тому не бійтеся сперечатися, відстоювати свою думку і висловлювати незгоду з думкою чоловіка, - звичайно, попередньо навчившись грамотному веденню спору. Не варто вішати ярлики і робити узагальнення на кшталт "Ти мене не розумієш!" Або "От завжди ти так!". Після таких фраз чоловік моментально прийме бойову стійку і почне захищатися від несправедливих, як йому здається, звинувачень. Висловлюючи претензії, говорите мовою фактів, а не емоцій, тоді вас точно почують.

Правило 6. Вчіться сваритися

Чи не озвучений конфлікт рано чи пізно дасть про себе знати, адже негатив нікуди не дівається, навпаки, він, як депозит, зростає і навіть накопичує відсотки. І в один не дуже хороший день відносини полетять шкереберть, а все через те, що три роки тому чоловік забув погодувати вашу улюблену собачку. Тому варто висловлювати свої претензії по мірі їх надходження. І пам'ятайте: ваше завдання - не перемога будь-якою ціною, адже ви не на боксерському рингу. Вмійте визнавати свої помилки і йти на компроміси.

Правило 7. Більше сексу - красивого і різного

Незалежно від вашого віку та сімейного стажу, не припиняйте спокушати свого чоловіка. Нормальні сімейні стосунки неможливі без сексу - це аксіома. Але більшість пар з часом зводить число інтимних контактів до мінімуму. Причина банальна: їм стало нудно в ліжку після стількох-то років близькості. А через якийсь час помічають, що віддаляються один від одного не тільки в сексі ... Нудьга в інтимному житті - сигнал до того, що вам пора вийти зі звичної зони комфорту і спробувати щось новеньке. А потім ще і ще!

Правило 8. Найменше критики

Найчастіше звертайте увагу на хороші сторони характеру свого чоловіка, а з тими, які не надто подобаються, не намагайтеся боротися. Адже чим більше натиск, тим сильніше опір, і ваша критика ("Ти ніколи не миєш за собою посуд" або "Знову зайшов у кімнату в брудних черевиках") не зробить його акуратніше або уважніше, а тільки розсердить. Ви вийшли заміж не для того, щоб перевиховувати чоловіка! Так що приймайте його таким, яким він є, захоплюйтеся його перевагами і намагайтеся не акцентувати увагу на недоліках.

Правило 9. Вчіться говорити без натяків

Чоловіки так само погано їх розуміють, як жінки - пристрій водопроводу або перископа. Тому якщо чогось хочете, говоріть про це прямо. Кинутий вами погляд на вітрину кафе чоловік може і не помітити, а ось фразу "Давай зайдемо сюди, щось чаю випити хочеться" точно почує. Ви можете роками мовчки страждати через те, що коханий не кличе вас в загс, а можете просто запитати: "Дорогий, чи не пора нам оформити стосунки?" Бо жодному чоловікові не прийде в голову, що його жінка страждає через відсутності штампа в паспорті, поки вона цього не озвучить.

Правило 10. Створюйте традиції

У будь-якій сім'ї повинні бути свої традиції та ритуали: вечірні посиденьки за чашкою чаю, піші прогулянки по вихідних, обов'язковий поцілунок на ніч. Психологічні дослідження показують, що такі, здавалося б, прості речі створюють особливий ритм взаємин, властивий тільки цій конкретній сім'ї. Кожному з нас необхідно, щоб в житті було щось постійне, традиційне, що повторюється день у день, з року в рік.

Ритуали і традиції дають відчуття стабільності і міцності відносин, адже це саме те, до чого ви обидва прагнули, вирушаючи в загс. Традиції мають головний внутрішній зміст - бути разом, чи не відвикати від займенника "ми".

Правило 11. Будьте завжди на боці чоловіка

Ви з чоловіком - одна команда, пам'ятайте про це завжди. Особливо коли він неправий, спалахували або зазнав фіаско. Саме в ці хвилини він найбільше потребує вашої підтримки. Згідно з дослідженнями, 70 відсотків пар, в яких жінки критикують чоловіка в присутності сторонніх, розлучаються. Після всякого, навіть самого серйозного "розбору польотів" скажіть: "Нічого, ми з цим впораємося!"