13 приводів змінитися на краще. 1. Якщо у вас вже півроку не було сексу. Крім серотоніну та інших гормоноподібних настроєвих елементів, регулярні заняття сексом позитивно позначаються на емоційній сфері і на зовнішності. Причина - знову ж таки в жіночих гормонах: вчені невпинно нам нагадують.
Регулярні заняття сексом підвищують рівень жіночих гормонів естрогенів - а це і юний вигляд, і пружна шкіра, і юнацький блиск в очах.
2. Коли навколишні чоловіки вас ігнорують. Можливо, справа не в зовнішності, а в особистих запасах енергетики, які швидше за все у вас вкрай виснажилися. Підсилюйте її всіма можливими способами - від уроків медитації до щоденної пробіжки вранці.
3. Якщо ви цілий день ні ризу не посміхнулася. Терміново виправляти! Підійдіть до дзеркала і змусьте себе посміхнутися. Між іншим, вчені виявили зворотний зв'язок між посмішкою і виробництвом гормонів радості у мозку. Отже, навіть якщо посміхнутися насильно, підвищення настрою гарантовано.
4. Якщо будь-який розвиток подій ви бачите в негативних барвах. Як стверджують східні гуру, у всьому негативному обов'язково знайдеться позитивний момент. Ось і займіться пошуками - от побачите, вони перетворяться для вас у захоплюючу гру.
5. Якщо подруги, дивлячись на ваш кислий вигляд, запитують: «У тебе щось сталося?» Спробуйте звернутися до кольоротерапії. Саме час випробувати в справі цю науку у власному гардеробі. Головне, дотримуватися правила: кожен день - плаття іншого кольору.
6. Якщо щоранку вам не хочеться йти на роботу. Деякі психологи стверджують, що це трапляється, коли робота не в радість і радять у що б то не стало вирушати на пошуки кращої і нової. Але ми вважаємо, що зазвичай все проходить після повноцінної відпустки або в крайньому випадку, вихідних. Правда, тільки в тому випадку, якщо протягом вікенду відключити всі засоби зв'язку з зовнішньому світом. Так-так, і в фейсбук «ні ногою»!
7. Якщо вас дратують деякі навколишні, а окремі просто дратують. У цьому випадку, гріх не взяти до відома думка психологів, які говорять про те, що найбільше нас дратують люди, чиї якості притаманні і нам. Прекрасний привід відловити у себе і по-максимуму позбутися негативних рис характеру.
8. Якщо ваші шанувальники схожі один на одного, як під копірку, і відносини з ними мають безрадісний фінал. Спробуйте подивитися на проблему під іншим кутом: вам попадаються «однакові» кавалери не тому, що це доля. Можливо, ви своєю поведінкою притягаєте саме таких? Згадайте в найдрібніших деталях алгоритм своєї поведінки - і обов'язково знайдете пункти, які згодом і давали збої.
9. Якщо вас перестало радувати своє відображення в дзеркалі. Саме час навідатися в перукарню і зважитися якщо не на радикальну стрижку, то хоча б кардинально змінити колір волосся «Ігри» з іміджем влаштовують нашому внутрішньому «я» якусь корисну струс. Головне, талановитий майстер - інакше можна добитися і прямо протилежного ефекту.
10. Якщо вас дістала рутина. Ну, по великому рахунку, що за різноманітність у нашому житті. Дім-робота, робота-дім, готування, уроки з дитиною ... Проблема в тому, кажуть всеведающего психологи, подібний розпорядок дня, кардинально змінить не вдасться. У такому випадку можна обійтися маршрутом робота-дім. Намагайтеся хоча б трохи його міняти, всіма силами уникати «второваних стежок». Особливо такі «вправи» показані людям творчим.
11. Якщо у вас немає друзів. Друзі - це ті «родичі», яких ми, на щастя, маємо щастя вибирати. Друзі нам необхідні для якогось «енергетичного обміну» - емоції, розмови. Зрозуміло, не всі відчувають потребу в друзях, але якщо все-таки відсутність таких вас обтяжує, психологи радять ось яке «друзеобразующее» вправу. Кожен день знайомтеся з різними людьми і обов'язково з ними заговорюйте. Крок другий - спробуйте говорити не на цікаві особисто вам, а співрозмовнику теми.
12. Якщо вам вже третя людина за день підійшов з питанням «Ти не захворіла?» Можливо, вам пора запланувати похід в салон краси і зробити нарешті подарунок своїй шкірі у вигляді супер-Гібер-вітамінної маски.
13. Якщо вам всюди ввижаються знаки і пальці долі. Чим частіше ми звертаємо увагу на прикмети, тим нижче наш емоційний рівень. Чорна кішка, перебігла вам дорогу, це просто улюблениця сусідської бабусі, а не уособлення бід. Якщо так думати, дивись, і всі негативні знаки зникнуть з вашого поля зору.
